small-thumb-2
Olesja Kuznetsova

Olesja on farmaatsiamagistri teaduskraadiga (proviisori erialal Tartu Ülikoolist) toitumisterapeut ja funktsionaalse toitumise nõustaja.

Suur töökoormus, stress, pingeline eluviis, ebatervislik toitumine – kõik see mõjutab negatiivselt täiskasvanu inimese tervist ja organismi talitlust. Tervisliku toitumise programmi koostamisele tuleb läheneda tähelepanelikult ja süsteemselt, arvestades iga inimese omapära. Toitainete mõttes tasakaalus individuaalselt koostatud toitumiskava tagab kogu organismi hea talitluse, varustab toitainete ja energiaga ning annab tuge füüsilisele vormile.

Minu teenus on mõeldud kõigile, kes soovivad teha tervislikumaid toiduvalikuid ning muuta oma toitumisharjumisi tervisliku ja tasakaalustatud toitumise suunas.

Kui soovid olla terve ja õnnelik, siis tule toitumisnõustamisele või -teraapiasse!

Nõustamine toimub Tallinnas, nii eesti kui ka vene keeles, nõustan ka skype teel. Skype: olesja.kuznetsova

Telefon: +372 5037481, E-mail: olesja.kuznetsova@gmail.com

small-thumb-2
Aleksandra Gagen

Александра Гаген – действующий терапевт по питанию, проводит информационные дни по тематике питания и кулинарные мастер-классы. Основное место деятельности – Таллинн, однако осуществляет консультации и посредством интернета независимо от места жительства или пребывания клиента.

Консультации проводит по тематике здорового питания, питания направленного на снижение веса, а также оздоровительного питания в случае ряда заболеваний.
Специализируется на решении проблем, связанных с лишним весом, поскольку и сама пережила подобную проблему. Благодаря здоровому и сбалансированному питанию смогла остановить процесс увеличения веса и снизить свой вес на 25 килограмм.

Считает, что терапевт по питанию является тем специалистом, кто не только поможет снизить вес, но и разъяснит и научит тому, в чем действительно нуждается тело и организм человека, как при помощи питания поддерживать здоровье и тело в форме.

Александра постоянно развивается и дополняет свои знания и практические навыки путем различных обучающих программ, курсов и конференций.
Во время консультации осуществляет анализ стиля жизни, повседневного рациона, имеющихся проблем со здоровьем и недомоганий и в соответствии с полученной информацией помогает клиенту сделать правильный и здоровый выбор для изменения стиля питания и жизни, достичь поставленных целей и перенаправить пищевые привычки в сторону здорового образа жизни.

Также оказывает помощь при составлении рационов питания, дает советы по выбору продуктов, при необходимости направляет и к другим специалистам.

Образование: окончила Школу здоровья Аннели Соотс по трем направлениям – консультант по питанию, консультант по здоровью в области питания и терапевт по питанию. В настоящий момент времени продолжает обучение по специальности – терапевт по функциональному питанию.

Telefon: +3725526254, E-mail: aleksandra.gagen@naudielu.ee