Kaia Palumaa
Õige toitumine, füüsiline aktiivsus ning ka vaimsed praktikad stressi leevendamiseks on vajalikud meile kõigile, et oleks tagatud organismi funktsioneerimine. Inimese organism on samal ajal nii võimas kui ka habras. Siiski pööratakse toitumisele tihti vähe rõhku või kaldutakse jällegi äärmuslikesse dieetidesse.
Toitumine, mis tundub ju nii lihtne ja igapäevane, on tegelikult suur ja lai teema ning selles orienteerumine nõuab kindlasti aega ja teadmisi. Kuid seda suurem on rõõm avastada uusi imelisi maitsed ja tunda rõõmu toidust, mida igapäevaselt tarbime. Mis kõige olulisem, läbi maitseelamuste paraneb enesetunne ja tervis ning me tunneme end oma kehas jälle turvaliselt ja hoitult.
– Annan nõu tervisliku toitumise vallas
– Analüüsin menüüsid ja aitan neid tasakaalustada
– Viin läbi koolitusi (tervislik toitumine, veganlus, gluteenivaba elu jne.)
– Koostan tervislikke menüüsid ja pakun paremaid toiduvalikuid
– Nõustan eridieetide puhul
– Aitan talumatuse teste tõlgendada ning muuta menüüd vastavalt tegelikule vajadusele
Olen meeleldi abiks neile, kellel on tervisega tõsisemad probleemid, ning soovivad juhendamise teel hakata kiiremini tegema paremaid valikuid tervema eluviisi suunas.
Kontakt
Telefon: +372 52 60 299
E-mail: palumaa.kaia@gmail.com
Koduleht: www.nutrimekk.ee