Kendra Vaino

Treeneri ja toitumisterapeudina saan sulle pakkuda mitmekülgset abi parema enesetunde ja elukvaliteedi saavutamisel ka mitmete haiguste korral. Eesmärgipärane toitumine määrab suurema osa tulemusest, kuid hea enesetunde aluseks on võimaluste piires ka liikumine ja aktiivne eluviis.

  • Tervist toetav toitumine (sh ka lapsed, noored, tervisesportlased, perede nõustamine)
  • Treening- ja toitumisnõustamine
  • Menüüde tasakaalustamine ja analüüs (vastavalt elustiilile, võimalustele ja vajadustele)
  • Kaaluprobleemide puhul nõustamine
  • Haiguspuhune nõustamine
  • Koolitused ja loengud (koolides, ettevõtete tervisepäevad ja infotunnid)

Olen lõpetanud Tallinna Tehnikaülikooli sotsiaalteaduste kraadiga ja  Annely Sootsi Koolituse Tervisekooli toitumisnõustaja, tervisenõustaja toitumise alal ja toitumisterapeudi õppe. Hetkel õpin TÜ Psühholoogia Instituudis täiendõppes.
Viin läbi toitumisalaseid ja motivatsioonikoolitusi, olles riikliku täiskasvanute kutsetunnistusega (EKR5) koolitaja. Lisaks töötan treenerina Myfitnessis (Tallinn ja Tartu) ja liikumisnõustajana Kaalukirurgia Keskuses.

Kliente nõustan TÜ Kliinikumi Naistenõuandla Perekeskuses Tartus ja kokkuleppel ka Tallinnas Sütiste Tervisekeskuses ning Zoomi kaudu.

Tee esimene samm juba täna!

Lisainfo https://foodandfitness.ee/

Kontakt

Telefon: +372 55 411 55

E-post: kendra@foodandfitness.ee

← tagasi