Toitumisega saame mõjutada nii kogu hormonaalset süsteemi kui ka selle süsteemi üksikuid osi. Muidugi on toidu mõju suhteliselt aeglane, sest toit ei ole ravim.
Peamised hormonaalsed häired meie kehas on seotud kolme suure hormoonide grupiga – neerupealiste poolt toodetud stressihormoonid, suguhormoonid ja kilpnäärmehormoonid. Sageli ei teata, et need süsteemid on omavahel tihedalt seotud, rääkimata nende seostest pankrease poolt toodetava insuliiniga, mis on samuti hormoon. Mistõttu on loogiline, et hormonaalset süsteemi saab mõjutada läbi toitumise ning süsivesikute ja toidurasvade tasakaalustamise.
Spetsiaalse väljaõppega funktsionaalse toitumise terapeut annab teile individuaalseid toitumissoovitusi vastavalt teie probleemile.