Kira Zhiguleva
Olen toitumisterapeut. Aitan klientidel tasakaalustada toitumist stressivabalt ja ilma rangete piiranguteta. Kõik inimesed on erinevad ja ka toitumisharjumuste muutmise kiirus on erinev. Oma töös leian igale kliendile individuaalse lähenemise. Viin läbi ka erinevaid toitumisteemalisi loenguid gruppidele.
Minu juurde nõustamisele saab tulla järgmiste teemadega:
- tervislikud toitumisharjumused ja tasakaalustatud toitumine
- kaalust alla võtmine
- kaalus juurde võtmine
- raseda toitumine
- imetava ema toitumine
- lapse toitumine
- taimetoitlus
- individuaalse toitumiskava koostamine
- II tüüpi diabeet ja diabeedieelne seisund
- toitumine kõrge kolesteroolitaseme korral
- toitumine rauavaegusaneemia korral
- toitumine podagra, neerupuudulikkuse korral
- toidutalumatused
Näen kuidas minu nõuande järgimisel paraneb klientide elukvaliteet ning seda, kui palju energiat tuleb nende ellu tervislike toitumisharjumuste elluviimisel. Olen teile sellel teekonnal toeks.
Toitumisnõustamised ja toitumisteraapia seansid toimuvad Skype, Google Meet kaudu. Nõustan eesti, vene ja inglise keeles.
Tule nõustamisele. Oled oodatud!
Kontakt:
E-post: kira.zgv@gmail.com
Telefon: +372 584 523 86
Skype: kira.zgv
Sotsiaalmeedia: Instagram @kira4food
Я терапевт по питанию. Помогаю клиентам наладить питание без жёстких ограничений и стресса. Все люди разные и темп изменения пищевых привычек тоже разный. В своей работе я нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту. Также, я провожу лекции по питанию на разные темы для групп людей.
Провожу консультации и терапевтические сессии по следующим темам:
- здоровые пищевые привычки и сбалансированное питание
- снижение веса
- прибавление веса
- питание беременных
- питание кормящей мамы
- детское питание
- вегетарианство
- составление индивидуального плана питания
- проблемы с пищеварением (также изжога, вздутие живота)
- пищевая непереносимость
- сахарный диабет II типа и состояние преддиабета
- питание при высоком уровне холестерина
- питание при анемии
- питание при диагнозах: подагра, почечная недостаточность
Я вижу, как меняется качество жизни моих клиентов, когда они соблюдают мои рекомендации по питанию и как много жизненной энергии появляется в их жизни, когда здоровые пищевые привычки становятся частью их жизни. Я поддержу вас на пути формирования новых и здоровых привычек в питании. Приходите на консультацию по питанию.
Консультирую онлайн в Skype, Google Meet.
Консультации провожу на русском, эстонском и английском языках.
Записывайся на консультацию!
Контактные данные:
имейл: kira.zgv@gmail.com
тел: +372 584 523 86
Skype: kira.zgv
О моей деятельности и полезных советах читайте на странице в Инстаграм @kira4food
Сайт: kiranutrition.tilda.ws