small-thumb-2
Oksana Gurtsioglujants

Tegutsen toitumisterapeudina ning personaaltreenerina Tallinnas. Viin läbi toitumise alaseid nõustamisi ning personaalseid treeninguid nii oma treeningstuudios "Go Fitness" (Mustamäe 5c, Tallinn) kui ka online-treeninguid (Skype, Viber, FaceTime), sõltumata kliendi asu- või elukohast. Nõustan nii eesti- kui vene keelt kõnelevaid kliente.

Viin läbi erinevaid tervislikku toitumist puudutavaid töötubasid ning loenguid.

Olen erialaselt spetsialiseerunud ülekaaluprobleemidega inimestele. Aitan inimestel motiveeritult ning tervislikult kaalu langetada. Kuna olen võidelnud ise aastaid ülekaaluga ning saavutanud lõpuks ideaalse kaalu tervisliku toitumise abil, siis on see saanud mulle südamelähedaseks missiooniks.

Toitumisterapeudina võtan vastu oma kompetentsi kuuluvate terviseprobleemidega isikuid, aitan koostada menüüsid nii täiskavanutele kui lastele, nõustan erinevas eas lapsi. Mul on endal väike laps ja tean, kuidas toitumisharjumused võivad muuta lapse elu.

Kuna olen pikaajalise töökogemusega personaaltreener, siis oskan ja aitan inimesi mitte ainult toitumise alal, vaid ka füüsilise koormusega, mis võib koos anda tulevikus väga häid tulemusi.

Arvan, et inimesel peab kõik olema tasakaalus - TERVE NING TUGEV KEHA, ILUS VAIM, PUHTAD MÕTTED. Ainult pidev töö ise endaga loob võimaluse tasakaalu saavutamiseks ning oma elus hormoonia leidmiseks.

Telefon: 5522746, E-mail: oksanagurtsi@gmail.com

small-thumb-2
Aleksandra Gagen

Александра Гаген – действующий терапевт по питанию, проводит информационные дни по тематике питания и кулинарные мастер-классы. Основное место деятельности – Таллинн, однако осуществляет консультации и посредством интернета независимо от места жительства или пребывания клиента.

Консультации проводит по тематике здорового питания, питания направленного на снижение веса, а также оздоровительного питания в случае ряда заболеваний.
Специализируется на решении проблем, связанных с лишним весом, поскольку и сама пережила подобную проблему. Благодаря здоровому и сбалансированному питанию смогла остановить процесс увеличения веса и снизить свой вес на 25 килограмм.

Считает, что терапевт по питанию является тем специалистом, кто не только поможет снизить вес, но и разъяснит и научит тому, в чем действительно нуждается тело и организм человека, как при помощи питания поддерживать здоровье и тело в форме.

Александра постоянно развивается и дополняет свои знания и практические навыки путем различных обучающих программ, курсов и конференций.
Во время консультации осуществляет анализ стиля жизни, повседневного рациона, имеющихся проблем со здоровьем и недомоганий и в соответствии с полученной информацией помогает клиенту сделать правильный и здоровый выбор для изменения стиля питания и жизни, достичь поставленных целей и перенаправить пищевые привычки в сторону здорового образа жизни.

Также оказывает помощь при составлении рационов питания, дает советы по выбору продуктов, при необходимости направляет и к другим специалистам.

Образование: окончила Школу здоровья Аннели Соотс по трем направлениям – консультант по питанию, консультант по здоровью в области питания и терапевт по питанию. В настоящий момент времени продолжает обучение по специальности – терапевт по функциональному питанию.

Telefon: +3725526254, E-mail: aleksandra.gagen@naudielu.ee