small-thumb-2
Hiie Järva

Toitumine ja söömine on mind köitnud juba väga kaua. See ei tähenda seda, et valikud alati tervislikud on olnud. Seoses sellega olen olnud lapsena ja teismelisena suhteliselt ülekaaluline ning võidelnud ärevushäirega, kõrge vererõhuga, kõrge kolesterooliga ning ka seedesüsteemi probleemidega. Nüüdseks olen muutnud oma toitumist ja söömisharjumusi teadlikult tervislikumaks. Läbi selle olen saavutanud heaolu ja rahulolu oma keha ning meelega.
Tervislik toitumine on eluviis, mida peaks järgima kogu elu vältel, et olla terve ja õnnelik! Me ei saa valida kaua me elame, aga me saame valida kuidas me elame!

Aitan ja nõustan suurima heameelega kõiki, kellel on tervisega seotud muresid. Kuid eriline tähelepanu on suunatud lastele, kaaluprobleemidega inimestele, südame-veresoonkonna probleemidega inimestele ning seedehäiretega inimestele.

Olen lõpetanud Tervisekoolis toitumisnõustaja õppe, tervisenõustaja toitumise alal õppe, toitumisterapeut õppe ning jätkan õpinguid funktsionaalse toitumise terapeudi õppes.

Tegutsen Tallinnas ja Harjumaal, kuid nõustan ka läbi skype üle Eesti. Vajadusel nõustan ka e-maili teel.

www.kaotakaalu.ee

Telefon: 55606876., E-mail: hiie.jarva@gmail.com

small-thumb-2
Aleksandra Gagen

Александра Гаген – действующий терапевт по питанию, проводит информационные дни по тематике питания и кулинарные мастер-классы. Основное место деятельности – Таллинн, однако осуществляет консультации и посредством интернета независимо от места жительства или пребывания клиента.

Консультации проводит по тематике здорового питания, питания направленного на снижение веса, а также оздоровительного питания в случае ряда заболеваний.
Специализируется на решении проблем, связанных с лишним весом, поскольку и сама пережила подобную проблему. Благодаря здоровому и сбалансированному питанию смогла остановить процесс увеличения веса и снизить свой вес на 25 килограмм.

Считает, что терапевт по питанию является тем специалистом, кто не только поможет снизить вес, но и разъяснит и научит тому, в чем действительно нуждается тело и организм человека, как при помощи питания поддерживать здоровье и тело в форме.

Александра постоянно развивается и дополняет свои знания и практические навыки путем различных обучающих программ, курсов и конференций.
Во время консультации осуществляет анализ стиля жизни, повседневного рациона, имеющихся проблем со здоровьем и недомоганий и в соответствии с полученной информацией помогает клиенту сделать правильный и здоровый выбор для изменения стиля питания и жизни, достичь поставленных целей и перенаправить пищевые привычки в сторону здорового образа жизни.

Также оказывает помощь при составлении рационов питания, дает советы по выбору продуктов, при необходимости направляет и к другим специалистам.

Образование: окончила Школу здоровья Аннели Соотс по трем направлениям – консультант по питанию, консультант по здоровью в области питания и терапевт по питанию. В настоящий момент времени продолжает обучение по специальности – терапевт по функциональному питанию.

Telefon: +3725526254, E-mail: aleksandra.gagen@naudielu.ee