Artikli lühiülevaade Väsimuse põhjuseks võivad olla toitainete puudus, ebaregulaarne toitumine, sobimatud toiduvalikud või tervisehäired. Artiklis selgitame, kuidas tasakaalustatud toitumine aitab hoida energiataset, ennetada kevadväsimust ning millal vajab väsimus põhjalikumat uurimist. Millest tekib väsimus? Minu kui toitumisspetsialisti jaoks on väsimus märk toitainetepuudusest või mingist tasakaalutusest kehas. Kogemus näitab, et menüüd tervislikuks, toitaineterikkaks ning tasakaalustatuks muutes kaovad