29.04.2021 Detoks retseptid Maitsvate retseptide autor on toitumisterapeut Triin Muiste Tomatine-kinoasupp (6-le) 1,5 dl kinoat Vett (2x rohkem kui kinoat) 1 l köögiviljapuljongit või vett 400 g purustatud tomatit 150 g Türgi ube 2-3 varssellerivart 1 mugulsibul 2-3 küüslauguküünt 1 tšillikaun oliiviõli 10 rohelise pipra tera soola Keeda kinoa
Aeg-ajalt, eriti just kevadeti, kuuleme sageli inimesi rääkimas, et ma teen detoksi või puhastuskuuri. Mis peitub selle populaarse „teeme detoksi“ mõiste taga? Detoks on tegelikult kõnekeelne mugandus sõnast detoksifikatsioon, mis inimkehas tähendab toksiliseks muutunud ainevahetuse- või keskkonnast saadud toksiliste ühendite eemaldamist kehast. Meie keha tegeleb sellega iga päev ja pidevalt. On palju detoksi- või puhastuskuure, mis väidavad, et need aitavad viia toksiinid kehast välja ja sellega kaotada kaalu või parandada tervist. Kas sellel väitel on aga tõde taga?
25.04.2021 5.05.2021 algab põnev Kevadine Detoks Väljakutse! Viiendal mail on algamas Kevadine detoks väljakutse. Tegemist on 27-päevase väljakutsega, kus jagame tõenduspõhistele allikatele toetuvat informatsiooni detoksifikatsiooni kohta – mis see on, miks ja kuidas seda teha. Lisaks rakendame teooria ka praktikasse. Teeme seda kõike lõbusalt ja kaasahaaravalt! 𝐌𝐢𝐝𝐚 Sina saad 𝐊𝐞𝐯𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐤𝐬 väljakutsest? Lihtsaid teadmisi
Via Naturale ja Triinu Toidumaailm kutsuvad Sind põnevale väljakutsele: “Lapsed mänguliselt sööma”. Väljakutse on loodud selleks, et aidata sul lapsevanemana toitumise kirjus maailmas paremini orienteeruda ning anda sulle uusi ideid, kuidas muuta lapse toidulaud tervislikumaks.
Tervisekoolis alustab 20. aprillil uus toitumisteraapia kursus! Ootame õppima kõiki, kes on läbinud toitumisnõustaja baasõppe. Lisainfo: annely@tervisekool.ee ja +372 508 2596.
Oleme kogunud kokku ETTA toitumisterapeutide lemmikumad jõuluretseptid! Siin on Merike Kaarma jõuluse banaani-kõrvitsa keeksi retsept.
Oleme kogunud kokku ETTA toitumisterapeutide lemmikumad jõuluretseptid! Siin on Annely Sootsi väikeste sealiharullide retsept, lisaks leiate ka Hede Paasi maitsva kastme retsepti ja Tiina Tõemetsa vitamiinirikka hapukapsa toorsalati retsepti.
Oleme kogunud kokku ETTA toitumisterapeutide lemmikumad jõuluretseptid! Siin on Elis Nikolai tervislike kaerajahust ja valge suhkru vabade piparkoogide retsept.
Oleme kogunud kokku ETTA toitumisterapeutide lemmikumad jõuluretseptid! Siin on Reet Saia maitsva ja kerge pirni-kreeka pähkli salati retsept.
Termin „probiootikum“ tuleb kreekakeelsest sõnast, mille otsene tähendus on „Elu jaoks“. Maailma Terviseorganisatsioon WHO definitsiooni kohaselt on need „elusorganismid, mis adekvaatsetes kogustes manustatuna toovad kasu peremeesorganismi tervisele“. Kuidas aga probiootikumi valida?
