Artikli lühiülevaade Valgud on vajalikud lihaste, immuunsüsteemi ja paljude teiste organismi talitluste jaoks, kuid ka nende tarbimisel on oluline tasakaal. Artiklis käsitleme liigse valgutarbimise võimalikke mõjusid, valguvajadust ning seda, kuidas tagada piisav, kuid mitte ülemäärane valgukogus igapäevases toidus. Mida arvata viimasel ajal levinud suure valgu tarbimise soovitusest? Sotsiaalmeedias levib soovitus süüa rohkem valku kui seda