Mari-Liis Väli

Minu põhimõte on, et iga inimene on erinev, individuaalne ning kõigele vaatamata me peame sellest lähtuma, seega me ei saa soovitada ühte ja sama toitumist, dieeti igale kliendile. Toitumisteraapia eesmärk ongi leida Sinu jaoks just kõige sobivam lähenemine, suunata ning anda teadmisi kogu eluks.

Millal tulla toitumisteraapiasse?

  • Kaalulangetamine või -tõstmine. Aitan Sul saavutada tervislikku kehakaalu läbi tervisliku toitumise. Suunan ja toetan Sind Sinu teekonnal, õpetan Sulle teadmisi kogu eluks mitte ühekordset kiirlahendust. Tervislik elustiil saab Sinu harjumuseks, igapäeva elu osaks nii, et sa ka seda naudid.
  • Sind huvitab tervislik toitumine kuid suures infomüras on raske orienteeruda ning seda õiget välja sorteerida. Olen siin, et Sind nõustada selles põnevas tervisliku toitumise maailmas.
  • Soovid ennetada elustiilist tingitud haigusseisundeid (prediabeedi seisundit ning II tüüpi diabeeti, ülekaalu, südame- ja veresoonkonna haigusseisundeid jm). Nõustan ja suunan Sind samm sammult muutma oma elustiili ning liikuma tervema Sinani.
  • Soovid toetada oma tervise- ja harrastussporti õige toitumisega? Sellisel juhul saan Sind suunata ja juhendada sellel teekonnal.

Toitumisterapeudina saan Sind aidata järgmiste haigusseisundite puhul:

  • Südame- ja veresoonkonnaprobleemid:
    • kõrgvererõhutõbi, suurenenud kolesteroolitase, ateroskleroos jm.
  • Prediabeedi seisund, II tüübi diabeet
  • Aneemiad (foolhape, rauaaneemia)
  • Osteoporoosi ennetamine. Õige toitumine on oluline optimaalse luumassi saavutamiseks ja säilitamiseks, samuti osteoporoosi ennetamiseks.
  • Podagra. Haigestumise ja levimuse suurenemise üheks põhjuseks on ka muutused elustiilis, mille tõttu omakorda sagenevad podagra riskitegurid.
  • Toidutalumatused ning -allergiad.
  • Vähki ennetav toitumine, vähiravil ajal toitumine ning vähijärgne toitumine.
  • Seedetrakti probleemid:
    • Kõhukinnisus, -lahtisus, gaasid.

Oma õpingutega alustasin 2018 aastal Tervisekoolis toitumisnõustaja baasõppest, sellele järgnes toitumisteraapia õpe ning hetkel jätkan õpinguid funktsionaalse toitumisteraapia jätkuõppes. Oma teiselt erialalt olen tervishoiu õde, õpin Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis õenduserialal viimasel kursusel.

Võta minuga julgelt ühendust!

Kontakt:

E-post: vali.mariliis@gmail.com

Telefon: +372 5345 1065

Sotsiaalmeedia: Facebook https://www.facebook.com/Toitumisteraapia20