small-thumb-2
Elis Nikolai

Olen toitumisnõustaja ja toitumisterapeut, kelle suurimaks eesmärgiks on aidata oma klientidel luua elukestev harjumus tervislikult toituda. Tean omast käest, et lühiajalised dieedid ja ekstreemsed toitumiskavad ei vii pea kunagi soovitud pikaajaliste tulemusteni ja võivad meie tervisele hoopis kahju teha. Samuti usun, et tervislik toitumine on parim ja lihtsaim viis iseenda eest hoolitsemiseks, sest pole ju kahtluski, et inimene on see, mida ta sööb!

Saan Sind aidata, kui soovid langetada või tõsta kaalu, parandada seedimist ja üldist enesetunnet, toetada toitumisega olemasolevat ravi, ennetada haigusi ning mis kõige olulisem luua tervislikud ja teadlikud toitumisharjumused. Kuna olen ka kirglik tervislik kokkaja, siis jagan meelsasti ka erinevaid retsepte ja ideid toidulaua rikastamiseks. 

Olen lõpetanud Annely Sootsi Koolituse Tervisekoolis nii tervisenõustaja toitumise alal kui ka
toitumisterapeudi õppe ning täiendan ennast pidevalt, sest minu töö on minu suurim kirg ja hobi.

Võtan vastu Tallinnas aadressil Väike-Ameerika 19, vajadusel ka Tartus või skype teel.

Loe minust ja minu teenustest rohkem kodulehelt ja facebookist: www.sinutoitumisnoustaja.ee, 
www.facebook.com/sinutoitumisnoustaja/

Kirjuta/helista mulle julgelt.

Telefon: 5223072., E-mail: elis@sinutoitumisnoustaja.ee

small-thumb-2
Aleksandra Gagen

Александра Гаген – действующий терапевт по питанию, проводит информационные дни по тематике питания и кулинарные мастер-классы. Основное место деятельности – Таллинн, однако осуществляет консультации и посредством интернета независимо от места жительства или пребывания клиента.

Консультации проводит по тематике здорового питания, питания направленного на снижение веса, а также оздоровительного питания в случае ряда заболеваний.
Специализируется на решении проблем, связанных с лишним весом, поскольку и сама пережила подобную проблему. Благодаря здоровому и сбалансированному питанию смогла остановить процесс увеличения веса и снизить свой вес на 25 килограмм.

Считает, что терапевт по питанию является тем специалистом, кто не только поможет снизить вес, но и разъяснит и научит тому, в чем действительно нуждается тело и организм человека, как при помощи питания поддерживать здоровье и тело в форме.

Александра постоянно развивается и дополняет свои знания и практические навыки путем различных обучающих программ, курсов и конференций.
Во время консультации осуществляет анализ стиля жизни, повседневного рациона, имеющихся проблем со здоровьем и недомоганий и в соответствии с полученной информацией помогает клиенту сделать правильный и здоровый выбор для изменения стиля питания и жизни, достичь поставленных целей и перенаправить пищевые привычки в сторону здорового образа жизни.

Также оказывает помощь при составлении рационов питания, дает советы по выбору продуктов, при необходимости направляет и к другим специалистам.

Образование: окончила Школу здоровья Аннели Соотс по трем направлениям – консультант по питанию, консультант по здоровью в области питания и терапевт по питанию. В настоящий момент времени продолжает обучение по специальности – терапевт по функциональному питанию.

Telefon: +3725526254, E-mail: aleksandra.gagen@naudielu.ee