small-thumb-2
Aleksandra Gagen

Tegutsen toitumisterapeudina, viin läbi toitumisalaseid infopäevi ja töötubasid. Asun ja tegutsen Tallinnas, kuid osutan ka veebipõhiseid nõustamisi sõltumata kliendi asu- või elukohast.

Nõustan tervisliku toitumise, ülekaaluprobleemide ja haiguspuhuse toitumise osas. Olen spetsialiseerunud ülekaaluprobleemide lahendamisele, kuna olen ise sama probleemi oma elus üle elanud.  Olin lapsena sale ja sportlik kuni selle hetkeni, kui minu kaal hakkas hormonaalse rikke tõttu väga kiiresti kasvama. Tänu tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele sain ma oma kaalu kasvamise protsessi tagasi pöörata ja 25 kg kaalust alla võtta.

Vaatamata enda positiivsele tulemusele arvan, et toitumisterapeut ei ole ainult see inimene, kes aitab kaalu langetada, vaid näitab, mida inimese keha tegelikult vajab ning õpetab, kuidas toitumisega tervist toetada ning keha vormis hoida.

Mulle meeldib õppida, praktiseerida ja täiendada end uute teadmistega, mida ma pidevalt ka teen.
Nõustamisel analüüsin elustiili, menüüd, terviseprobleeme ning vastavalt saadud infole aitan kliendil teha õige ja tervisliku valiku oma toitumise ja elustiili muutmiseks, saavutada püstitatud eesmärke ning suunata toitumisharjumusi tervisliku elustiili suunas.

Samuti koostan nädalamenüüsid, annan nõu toiduainete valikul, vajadusel suunan erispetsialistide juurde.

Haridus: Olen lõpetanud Tervisekoolis järgmised kursused: “Toitumisnõustaja õpe”, “Tervisenõustaja toitumise alal”, “Toitumisterapeudi õpe”

Telefon: +372 55 26 254, E-mail: aleksandra.gagen@naudielu.ee

small-thumb-2
Наталья Мизерова

Терапевт по питанию, имею также высшее психологическое образование и
12-летний опыт психологического консультирования для клиентов с нарушением
психического здоровья.

В работе терапевта для достижения цели клиента и сохраняя
конфиденциальность, всегда использую индивидуальный подход; при
необходимости консультируюсь с другими специалистами или советую обратиться
к врачу-специалисту. Как терапевт по питанию я в основном специализируюсь в
следующих областях:

-терапия по питанию и иммунитет: повышение защитных функций организма,
снижение факторов способствующих заболеваемости

-здоровое и сбалансированное питание для нормализации и улучшения
деятельности мозга (мозговых функций), профилактика нарушений

-терапия по питанию с нарушением пищеварения, в случаях пищевой аллергии и
непереносимости продуктов питания

-надежное и здоровое снижение веса;

-составление меню и психологическая поддержка на протяжении всего
терапевтического курса.

Продолжаю обучение на терапевта функционального питания, работа которого в
большей степени связана с функциональной медициной.

Принимаю в Таллинне


Telefon: 3725254636, E-mail: natali.mizerova@gmail.com